February 12, 2014 at 03:12AM

いきなり42.195Kmを走るのは無理だ。 だから、昨日1Km走ったら今日は1.1Km走り、明日は1.2Km走る。10%ずつ距離を伸ばしていく。 1Kmを走るのが限界の人が、毎日10%ずつ(明日は1.1Km、明後日は1.21Km、次の日は1.33Km…と)距離を伸ばしていったら、いつ42.195Km走れるようになると思う? たった41日後なんだぜ。 毎日変わっていくこと。先週とは違う自分がいること。先月とは全然違う自分がいること。それが大切だと思うんだ。
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